陰ヨガ〓

昨日土曜日～朝から陰ヨガ気分。

レッスンに半分ずつ陰ヨガを入れました。
サークルまでやったのはやり過ぎ～と反省したな。

今日は朝はスポーツクラブのバラエティー～内容はヨガ…すなわち自由です

迷わず陰ヨガしました。
反応は良かったでしたね。
これから違う場所でレッスンだけど～普通のヨガします。

2月２５日

今日は元気です。o(^-^)o

 

昨日は疲れてましたね～

昨日は～

朝に用事があり、帰ったら仮眠～Zzz…(*´?｀*)。o○

昼の仕事前まで寝てました。

 

仕事から帰り仮眠～(@￣ρ￣@)ｚｚｚｚ

で、代行の企業ヨガ～（昨日は強化チームでアクティブなヨガ）

代行なので粗相がないように頑張りました。

すぐに次に移動～

スポーツクラブの駐車場で仮眠～(@￣ρ￣@)ｚｚｚｚ

 

家に帰り～普通に寝ました。

 

さすがに今日は元気ですね。(￣▽+￣*)

 

さて、仕事～頑張ります。

今日～暖かくない？

今日も日課のアシュタンガヨガ

色々と振り回された時間からリセット。

先週は集中できなかったのが今週から集中できてます。

やはりヨガするのは楽しみですね。

まだプライマリーしかしていませんが、以前より時間が長くなっております。
一年前は1時間20分でしたが今は1時間50分と30分増えてます。
呼吸が深くなってるのでしょうね。

今日は途中から汗が出てきました。

暖かい日ですね。

２月なのにね（笑）

さて～

ネガティブも飽きた。

考える事はそれ以外にある。〓


まず月曜日のサークルで先週と今週にアシュタンガヨガをスタンディングまでしました。
そのうちレッドクラスをしたいから。月曜日はアシュタンガヨガにしようか検討中。

後、色々なコラボの話もありますが、コラボは慎重にします。


ま

厄年は一つ越えたからね。（笑）

月曜日のヨガ。〓

14日は16時から雪

サークルはありましたが、皆さん来てくれるか心配でしたが～

来てくれました

基本的なヨガをしようと思い、アシュタンガヨガのスタンディングまでしました。

寒い日でしたが身体は暖まりました。

昨日の雪は重く、竹に雪がのり～しなって道をふさいでました。

そんな中に来て頂きありがたいでした。