お疲れ様です！
太田英輝（おおた ひでき）です。
私はアシュタンガヨガの練習をしてます。
週に5〜6練習してます。新月と満月の日はお休みしてます。
たぶん11年目だと思います。
時々怪我をします。
2度ほど大きな怪我をしてしっかりと練習出来なかったりしました。
10年ヨガの練習を続ける事は年齢も10歳歳を重ねたわけです。
10年前と比べるとヨガの質は上がりました。
ですが、仕事が多くなると練習の時間も少なくなったり疲労で集中できない時もあります。
加齢だから仕方ないですね。
ですが、身体の細胞は年齢を重ねても刺激を与えれば活性化します。
出来る範囲で頑張れば良いですよね⭐️
産まれた時から加齢と死は向き合う事になりますが、そんな事を考える人はいませんよね🤣
人生の時間は決まってます。
今を大切にしましょう。
ゆるくね⭐️
今日もヨガの練習をゆるく頑張ります！
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よろしくお願い申し上げます。
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