☆ダイエット☆ 2022年06月19日 06時00分00秒 | 日記 体重を毎日測っている目標体重を決めて、適度な運動を心がけていりが、週末に暴飲暴食してしまい、週初の体重にビックリする平日にダイエットして、少しずつ体重を減らすが、増えるのは簡単だけど、思ったように減らないそして、また終末に…その繰り返し食べたいのを我慢するより、食べたいのを食べる方が幸せなのだ今日もココロの誘惑に負けてしまうのでしょうか…
