こんな本買って見ました。しかも恥ずかしがる事もなく、仕事帰りに電車で熟読。 でも色々な運動が載ってるけど何だか難しくてわかりません(´ヘ｀;)
やれそうなものだけピックアップ！
今日お風呂前に体重計に乗ったら、、、
ジャカジャカジャーン！ ダイエット開始から２４日が経ちマイナス２.１キロ。いい感じじゃない？
がぜんやる気でました！！ニャッ(￣ー￣)
最近は仕事帰ってから遅い時間のウォーキングは億劫になるので駅からチャリを押してウォーキング。 これ、サボらず頑張れるなでいいかも♪
さて続ける事ですね。 食べる予定は沢山あるのでリバウンドしないよう頑張りますっp(^-^)q