黒豆の「葉ちぎり」の風景に出会う
秋までの「黒枝豆」が
初冬からは「黒豆」に。
昨日…日曜の日中はお陽さまがいて、
畑作業の皆さんは陽を背に浴びての
作業…寒さが和らいで良かった。
これから師走にかけて、
陽が陰る中の寒風に晒される黒枝豆は、
だんだん、だんだん丸くなり、
本来の「黒豆」に辿り着く。
さぁ〜！
今日も、健康コーラス
でした
でした寒くなって身体を動かさなくなりがち、
血流の滞る時期になってきました
音読コーナーで、滑舌をしっかり意識して
読んだ資料も参考に、
冬対策の食生活、身体作りをしましょう！
身体を冷やさない大切さ、
これからは特に意識なさって下さい
今日も、歌にウエイトをおきました！
🎄✨「きよしこの夜」✨🎄
ドイツ語の単語を理解して
大切に、沁みじみ歌えると、
心おだやかになれますね〜✨
一生懸命に頑張りました
「いのちの理由」
とても上手になってこられました！
嬉しいです
思いを込める…
その為の「構築」「表現テクニック」
あとは、それを繰り返し、
積み重ねて、自分のものに出来ますように！
目の前に、師走が待ち構えています
体調管理をしっかりなさり、
睡眠、栄養、運動
…3つのバランスを大切に
残りの霜月を楽しみましょう！
〈全国健康管理能力検定級取得〉
健康リズムカウンセラー
&
生活リズムアドバイザー
さやか(*´∀`)♪
［出澤スタジオ］Sky Music Labo♪
福知山市北本町二区81-4
お気軽に、お訪ね下さい！
🎶12月の健康コーラス＋αは🎶
12月 2、9、16（月）
午前クラス10：30〜11：45
午後クラス12：00〜13：15
※12月は合同練習
♪見学体験随時受付中♪
（事前のご連絡をお願い致します）
