梅雨があけて

蒸し蒸し、豪雨と雷鳴続きから

ようやく、梅雨が明けた╰(*´︶`*)╯♡

急に真夏日！の日曜、

朝からお友達のお家に遊びに

自然…空と、山々と、樹々に囲まれ

野鳥のお喋りや、風のささやき以外は

何も聞こえない

静寂な空間…心癒されるひと時

いつも、わがままに過ごさせて頂ける幸せ

友人の優しさ大らかさが大好きで、

また、いつも、さりげなさの中、

多く教養と思いやりを授けて頂ける

今の季節、お庭には立派なソルダム。

たわわに鈴なりになっていて…

こどもの様に、梯子を掛け登るワタシ🤣

野生動物に取られまい！と頑張った（笑）

その昔…

ウィーンでお世話になった恩師のお宅でも、サクランボや、ジューンベリー、ラズベリー摘みを、お庭でご一緒させて頂いた

懐かしい記憶がよみがえる  😌 

今日は、プロのようには出来ないから、

「ジャム風」コンポート作り

過日も頂いたスモモで ジャム作り。

そして、今日はスモモの仲間のソルダムで。

ソルダムも、今が旬の夏バテ防止果実！

その栄養価は本当に素晴らしい

砂糖は最小限…日頃の友人の指導に従って低糖質を心がけて😉

パンやアイスのお伴に…いや、反対だ、

スモモやソルダムのお伴に、

アイスやパンは、少しだけで👍

旬の食養生…本当に、大切だなぁ〜

今、脱皮の季節！

…せめて私達も、デトックスで、

腸内環境を整え、

これからの時期は水分補給もちょこちょこ小まめに意識して、

冷房はゆるめで、少し汗を流しましょう

血流、リンパの流れを心がけて

体内から美しく、脱皮しましょう！（笑）

友人のお庭で見つけた、蛇の皮🙌

…お財布に入れておこ〜っと

夏本番！良い日々をお過ごし下さい