冬籠り、冬の養生が続く…
そんな中の睦月最初の週末2日
今年初めての一粒万倍日・天赦日・友引が
重なった一日
NHK朝ドラ後、普段はTVを消すのだけれど、この日は …
続く朝イチに 市村正親さん ご出演
思わずリモコンのスイッチoffをやめた。
彼の素晴らしい6年前の舞台を思い出す
当時…東京暮らしだった受験息子と、
敢えて出かけた、日生劇場。
「屋根の上のバイオリン弾き」
…今でも印象に残っている市村正親さん
彼の演技は正に「圧巻」だった。
舞台の上の彼は あまりにも素晴しすぎて、自然で、大きくて、その存在感や表現能力の裏付け が、どれ程大変なものか…と、
感動で 言葉を失った記憶がある。
久しぶりにTVで拝見拝聴し、背筋が伸びたまま 食い入る様に、まさに釘付け状態の私。
彼の中にネガティヴ思考は存在しないそう。
どんなネガティヴな出来事も全て、ポジティブ思考に置き換えて生きていらっしゃる。
胃癌もまた、自分が健康になる為に神様が与えて下さった 健体康心に向かう機会、と。
ここには書ききれない、私生活の困難も、（…いや彼には困難でなく）より素晴らしい前向きな生き方を求めていこうとされる姿にTV画面を通じて感じた。
まだ観たことの無い彼の舞台「スクルージ」
…いつか観てみたいなぁ。
今日は、七草を頂く日。
すずな（蕪）すずしろ（大根）を使って、
ポタージュを作った💓
たんぱく源も摂りたく、鶏ミンチ🐓と卵🥚人参🥕のミートボールも入れた
若い大根菜は、サラダ菜としてドイツハムと共にパンに挟んだり。
大根菜とお雑魚で 日持ちする胡麻油痛め を作ったり。
久しぶりに数種類のナッツをふんだんに刻んだ 低糖質パンも焼いてみた！
#冬料理 楽しく美味しく 健康に
冬は、食は最小限にしないと危険がいっぱい
晩秋までに蓄えた体内の栄養素貯金と、日々の必要最低限の栄養素で、体内エネルギーを燃焼させないと、脂質カロリーオーバーになり、心臓や血管に負担がかかっちゃう
余分な体内脂質を燃やそう！と、過剰に活動するのは 厳冬厳寒の時期、身体に負担がかかりすぎる
自然界の法則に従って、沿って、
人間も考えなければ…冬の養生ですね
冬籠りから少し脱出して、
静かな丹波の名所巡りに
文保寺界隈、から 今田町を ふらり
丹波の大峠では、晴れていなかったけれど
優しい小雨シャワー に、ほんのり濡れた
素敵な道のりだった
そして、鬼滅の刃でスポットを浴びた
夫婦岩も初訪問。…知らなかったぁ〜！
丹波石🪨は、苔やシダが付き易く
良い庭石にもなるのだそう。
…丹波の住人となって25年なのに、
未知の名所がまだまだいっぱい🤣
帰る前は晴れ間が
山の樹々は大寒に向かい
もう暫く 凍てつく世界に我慢の時期。
でも、土中の地下茎地下根は静かに、黙々と
大地に根を張り、立春に向かって頑張っている
枯葉積もる冬山、冬の樹々を、
訪れ 眺め 感じることも 大好き
曇り空と小雨で
双眼鏡は殆ど出番が無かったけれど、
焦点も合わせて頂き、野鳥観察もOK
素敵な冬の養生の週末
感謝 感謝です
今夜、明日夜と続く NHK番組「進化論」
これもまた、素敵な冬の養生時間
心は ポカポカ
全てに、感謝…
本当に、ありがとう
