雨が降ってしっとり、静かです
森の樹々や水田も、キラキラの眩しさから衣装を変えて、
今日は落ち着いた静けさ。
雨もまた良いものですね
今日の健康コーラスも、穏やかに自律神経を整えるリラックス目的が中心
それに加え、日頃動かさない足指や股間の関節ストレッチをしっかりしました。
皆さん久しぶりの腹式呼吸＆ストレッチに真剣
「ブラームスの子守り歌」は、丁寧なアーティキュレーションをつけ、
日本語、ドイツ語の両方を楽しみました。
メロディの無い伴奏に合わせて歌うのは難しいものですが、美しいですね！
雰囲気の全く違う「おおブレネリ」は緑の美しい今の季節にぴったりの、
自然派民謡 スイスのヨーデルをイメージして、ヤッホー！
思い切って楽しまれ、笑顔が沢山で嬉しかったです
雨がしばらく続きそうです、
ゆったりと連休のお疲れを 癒しましょう
Skyミュージックスクール
新学期・春期生徒募集
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「腹式呼吸の健康コーラス好評開講中」
腹式呼吸を取り入れた健康的な発声は、身体にも心にも バッチリ効果
有酸素運動で自律神経も整い、穏やかな副交感神経モードで心身リラックス!
次回 Skyの健康コーラス
5月23日(月)AM10:30~ / PM0:00~
穏やかな有酸素運動の腹式呼吸で血行、血流アップ
腹式呼吸をすると、血行も良くなり、指先から身体の隅々までポカポカ、活性される実感を味わってください
下腹（丹田）筋肉トレーニングにより健康ダイエット効果にも繋がり、ウエストも魅力的に
童謡、馴染みの歌を中心に、無理のないコーラスを是非お楽しみください♪
月2回のコーラスは月曜日の午前10：30～11：45 午後0:00～1:15
30，40，50代のマダム ～ 70，80代のヤングシルバー世代の皆さん！
（※ 性別・年齢・コーラス経験の有無は問いません）
