夏本番！健康コーラス♪

梅雨明け目前、夏本番！！！
先週、健康コーラスだったのであっという間ですが、
今日も皆さんお元気にいらして下さいました。
台風の風がきつくて心配したり、

また来る次の台風に不安だったり、ですが
何があっても、乗り越えられる強さ、明るさ、体力を！
って、…最後はニコニコ笑顔
雨にも負けず、風にも負けず、不調にも負けず!　ですね


ひと足早いですが。。。
暑中お見舞い申し上げます
みなさま、くれぐれも体調にお気をつけて。
健康第一で、楽しく、いきいき、
人生、自分なりに、ワクワクしていたいです、ね！
　私も、・・・がんばろ～っと
周りの先輩方の深く凛とされた生き方が感じられ、励みです
私は私色の花を咲かせ、そんな私色でも、
好き、と言ってくださる方がいたら...幸せ

「腹式呼吸の健康コーラス好評開講中」
次回 Skyの健康コーラス
8月3日(月)AM10:30～／12:00～　
穏やかな有酸素運動の腹式呼吸で血行、血流アップ
健康コーラスからの帰り道、気分は 爽やか
腹式呼吸をすると、血行も良くなり、指先から身体の隅々までポカポカ、活性される実感を味わってください
下腹（丹田）筋肉トレーニングにより健康ダイエット効果にも繋がり、ウエストも魅力的に
童謡、馴染みの歌を中心に、無理のないコーラスを是非お楽しみください♪