体力をつけよう！

こんにちは。

先日も書いたかもしれませんが。。

身体を絞るためにジムに通ってるわけです。

筋トレとランニングがメイン！

3回／週はいってます。

はじめはキツかったのですが、今では行くのが楽しみでなりません。

もちろん、コロナ対策されてます。

マスク着用、器具のアルコール消毒などしてやってるわけてす。

従業員の方が、こまめにアルコール清掃をしてくれてます。

そのお陰で、トレーニングができます。

ウエイトも少しずつ増やし、筋肉がついてきた感じがします。

自己評価なので、微妙かも(笑)

ですが、絞られてきました。

少しずつですがね(笑)

ランニングもしてるので、心肺機能は強くなってきたかな。

体力もついてます！

年取るとだんだん衰えてしまいますが、トレーニングしてそれなりに保つことができますね！

カッコいい父親で在りたいので、頑張ってしまいます(笑)

免疫力もついてるといいなー

でもね、

トレーニングに来てる方で、器具を効率良く使えてない方多いです。

パーソナルトレーナーから教えてもらっているので、うーん、勿体無いなと感じてしまいます。

やるからには、しっかりパーソナルトレーナーに教えてもらうのがいいですよ！

コロナに負けるな！

今年は遊ぶぞ

こんにちは。

2021年もスタートし4日が過ぎました。

正月気分もそろそろ抜けてくるころですね。

明日から仕事初めなので、がんばります✊

最終日の今日は、明日からの活力をチャージした日になりました。

むっくり過ごした訳ですがね。

昨日のスキーの筋肉痛は軽く、階段を登るときに太ももが、ダルい程度です(笑)

午後からはジムでトレーニング！

正月で体がなまってました。

筋トレとランニング。そして、バイクといつものルーティンをこなすわけです。

昨年の2月から通い初めたので、まもなく一年になります。

いい感じに効果は出てきてます。

体力もついたしね

後は、お腹周りが絞まってくれば👍

運動して免疫力上げている感じですかね。

かっこよくいたいのでがんばります！

さてさて、私が毎年購入している運勢の本では、ことしは、しっかり遊ぶことも大切だよとありました。

お誘いをいただいても、どうしようかなーって思うことがありますが、ことしは積極的に行こうと思います！

新しい出会いや、今までとは違う価値観など、色んな刺激をいただけそうなので、しっかり遊んで見たいと思います！

もちろん、バイクやキャンプなどもね(笑)

どのような学びがあるか、楽しみです🎵

占いは気にしすぎてもいけないですよ。

こんな感じかぁー って、受けとるのがいいのかなと思いますが、背中押してほしいときは、良いよね。

さて、明日からバシバシと仕事こなします！

初滑り

こんにちは。

今シーズン初滑りに行って来ました。

蔵王です(笑)

山にはガスが掛かってて、麓からは山が見えませんでしたが、レッツゴーでした。

snowドライブでゲレンデに向かいました。

MK7R は4motionなので、へっちゃらです(笑)

さて、ゲレンデは気温が低く寒い。

指先が冷えましたよ。

雪が降ってましたが、雪質は最高🎵

パウダースノーです。

気軽にパウダースノーを楽しめるのは最高です。

子供にスキーを教えながらなので、自分のペースでは滑れませんでしたが、久々の雪の感触は良いものですね。

樹氷を見に上まで上がったのですか、只今成長中の感じでした。

1400m付近は樹氷原になっているので、成長したころには素晴らしい風景が見れます。

今日の樹氷はこんな感じです

天気が悪かったので、いまいちでしたが。

初滑りの後は、太ももに筋肉痛が現れてます(笑)

コロナ過ではありますが、予防をしっかりした上で楽しみたいと思います！

映画をみてきた。

今日、子供と映画をみてきました。

特に遠出もできずに居るので、少し気分転換にね。

このような時期ですが、正直、家にばかりこもってると、ストレスが溜まります。

で、見た映画は「鬼滅の刃」です(笑)

子供は完全にドハマリ

アニメを借りてりしています。

コミックも読んでるるので、ストーリーはわかっているのですが、アニメーションになると伝わりかたが違いますね。

スクリーンで見るとやはり、良いです😀

後半は本当目頭があつくなり、涙がこぼれました。

子供は鼻を啜るようにして、泣いてました。

メッセージがとても強い。

家族、思いやり、強さ、等々伝わりました。

本当、なかなか凄い作品と感心しましたよ。

興業収入１位になる理由がわかります。

炎もストーリーとマッチしてて、世界観が伝わるし、全体にgoodでした。

レコ大取るのも納得です。

子供もストーリーから色んな刺激や考え、感情を学んだのだと感じました。

やっぱり、イイモノは良い！

新年あけましておめでとうございます

新年あけましておめでとうございます。
2020年がスタートしましたね。
丑年ですね。

昨年は本当に大変な一年でした。
何といってもコロナ過により、今までの生活が大きく変わってしまいました。

初めのころは、ここまで影響が出るとは思いもしませんでした。
不安、先の見えない状況、そして恐怖、、、、今も変わらない思いですが、
いつまでも不安になっていても、、、

なるべく今までの生活と同じような気持ちで日々過ごしています。

今も医療関係者を含めコロナに対応されている方々には、心より感謝しかありません。

個人としては、しっかり予防対策、免疫力を上げるように取り組んでいます！

そうそう、今までなかなか更新していませんでした。
発信するということに、少しいろいろ考えてしまいました。
でも、自分の考えること、感じることを綴っていこうと思います。

風の時代にもなりました。

意識して感じようと思います。

そうそう、本日初詣にいきました。
混んでたりしたら、日を改めようとしましたが、スムーズに行けることに。
御祈祷して頂きました。

家族でおみくじを引いてみました。
私はおみくじを引いたとき、何かな？　と問われ、『大吉に決まってるよ』と軽い気持ちで
云ったら、本当に大吉でした（笑）

おみくじに書いてある言葉が、今の自分にぴったりの言葉なんですよね。
やはり、神様は必要なメッセージを与えてくれるのですね。

いつも見守れていると感じました。

さぁ~　今年もいろんな変化を感じながら、しっかり歩んでいきます！