すまいるカレッジ「健康づくり講座」公開講座

本日はすまいるカレッジ　公開講座　in 栂文化会館

「元気ハツラツ健康体操」~　関節の痛みを和らげる秘伝~

講師は　高井逸史先生(大阪経済大学　人間科学部教授、理学療法士）

すまいるカレッジ受講生と一般参加の皆様、約60名にご参加頂きました。ありがとうございました。



※基本は呼吸から、始まり　

　力を抜く秘伝、

　頸～肩～～股関節～膝～ふくらはぎと秘伝を教えて頂きました。

高井先生は、槇塚台、桃山台、新檜尾台の近隣センターで「健康体操」講座を開催されてます。

ご興味ある方は　こちらにもご参加ください。

事務局で撮った写真がピンボケばかりでアップ出来ずごめんなさい

後日、サポーターさん、安積さんが撮ってくれた写真をアップします。ご期待ください