「Smileすまいる」～堺市担い手登録型通所サービス

午後から下り坂の天気予報...☁→☂

いきなり、英語のカウントでスタートした高井先生の健康体操は参加者の皆さん、冷や汗かいたのでは？

グー👍　～　パー　～　チョキ✌️
いつもと違う順番になると高井先生も間違えてました～
間違えることも脳の活性化に繋がりますよ～
🥎ボッチではWさんのミラクルショットで青チームの３連勝✌

　　　

今日の脳トレは難問？　皆さん、悪戦苦闘　😉
ここでも脳の活性化ですね～

本日の橋本先生の栄養指導は「豆腐について」
豆腐が作られる際に使用される「にがり」が「硫化カルシウム」と「塩化マグネシウム」ではカルシウムの含有量が大きく異なること、「擬製豆腐」に野菜をプラスすると栄養価がアップすることを教えて頂きました。

　　　

本日の槇塚台レストランのお弁当は
「鶏からあげ・青梗菜とイカの中華炒め・擬製豆腐・千切り大根の煮付け」

707cal、タンパク質2738g、塩2.3g

高井先生、橋本先生から、自宅ではしないであろう
「健康体操」
「脳トレ」
「栄養指導」
を教えてもらえます。

「Smileすまいる」は毎週火曜日　１０時～１２時開催しています。随時、体験参加は受付中です。

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