「Smile すまいる」～堺市担い手登録型通所サービス

本日の参加者は6名。高井先生の健康体操はオンライン

じっくりと時間をかけてストレッチ運動、その後は手足を使った体操、ボールを使った体操、しりとりゲーム、足踏み体操と、色んな体操にチャレンジされました。

脳トレは　「漢字・四字熟語」「すごろくゲーム」「迷路」

橋本先生の栄養指導は「野菜の色」カロテン・クロロフィル・リコピン・アントシアニン・ポリフェノールは「抗酸化作用」があることを教えて貰いました。

本日の槇塚台レストランのお弁当は「鮭のフライタルタルソース・なすと厚揚げの煮物・もやしの酢の物」

恒例のご挨拶
「鶴のように亀のように長生きしたいなら　ツルツル飲まずによ～く嚙め嚙め　いただきます」

　　　　　　　　　　

　体験参加は随時受付中です。