依存しない

今日の朝ごはん

◆ホットサンド(パン70g、レタス、胡瓜、とろけるチーズ)

◆ヨーグルト(バナナ、無花果、マヌカハニー)

◆スープ(昨晩の残り。ニラ、卵)

◆トマトジュース50cc

◆ココア(豆乳入り)

◆白湯

朝のスープは美味しい！と感じたので(昨晩と同じスープなのに？)今後も”朝スープ”入れてみよう🎵

ホットサンド、味変しようかと、とろけるチーズを野菜の上に置いたら食べる時に具材がずれないので食べやすい‼️しかも美味しかったのでリピ確定！

夫弁当🍱

ほぼほぼ常備菜を詰めるだけの、10分弁当です。

(おかず右から)

魚フライ、もやしと塩昆布のナムル、ほうれん草の胡麻和え、卵焼き、ひじき煮、サツマイモ

減塩味噌汁

いつも文句言わず食べてくれてありがとう笑

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[依存しない]

いつからか全てに於いて、[依存しない]ことで

生きやすくなりました。

本扉右のカバーの言葉を目にして購入。

過ぎ去った過去に、

心をあそばせることなく

未だ来てもいない未来に、

心を奪われることなく

ただ「今」という一瞬を

丁寧にいきることです。

今日も丁寧に一日を過ごします。

良い一日を！