食べ方間違っていた！

明日からゴールデンウィークでもおろさんは仕事ですの信州中部です。

この前、購入したダイエットにきく、チアシード。
食べ方が間違えて食べていることに、インターネットで気づいた。
ビンにチアシードと水を入れ2時間以上待ってから、ヨーグルトなどに混ぜて食べることが分かった。

でも、少しずつではあるが、体重もそれなりに落ちているので、チアシード恐るべし威力である。