躁は短く、鬱は長い

4/16 精神状態2/10段階
夕方まで寝ていた。
夕ご飯を作り、洗濯物を畳んで、後はぼーっとしてしまった。
今日からまた夜8時ごろに寝ようと思っていたのに、
いつの間にやら10時を回っている。

躁の期間は短く、鬱は長く感じる。
暴れたり寝たくったりしながら、
10年以上を無為に過ごしてきてしまった。
努力をしてきた人には運も味方するのだろうが、
これまで親に頼って生きてきた分、自分でなんとか立ち上がるしかない。
そんなようなことが浮かんでは消える。

暇をしているとろくなことを考えない。