久々にo(^-^)o

今日は…

化粧を落とし、洗顔し、シーラボを塗り。。

プラセンタ100を一粒、コラーゲンを30ml飲み。。

電気を消し、テレビを消し、エアコンを消し。。

ちゃんとにパジャマを着て、ちゃんとに布団の中で。。

“今日のうちに！！！”寝ます☆


こんな幸せな普通の睡眠…何ヶ月ぶりでしょうか！？

いい夢見れそう。。。オヤスミなさいo(^-^)o


●●私の場合…アキレス腱が、アキレス腱(T_T)●●

マクロな昼食♪

マクロビオティックの授業がある学校の学食…サスガです…(゜▽゜)

本日は“ベジプレート”を選んでみました☆

ベジプレートの“ベジ”は、勿論ベジタブルの“ベジ”です(^^)

焼売だって本物の“肉”は使ってません！

白い砂糖も、化学調味料も、一切nothing！！

ご飯は玄米or五分づきのチョイス可！

あぁ。。血がキレイになりそう☆

小淵沢の澄んだ空気と、マクロな食事で、リフレッシュして帰ろう…o(^-^)o