ビオベジクッキング＆グラスアート＆ウォーキング★

台風が近づいているそうですが、、、今日は良いお天気でしたね。自転車並みの速度だそうで、進路もよく変わるし、しばらく油断はできない感じですね。

さて今日はまったりの日曜日でした 

島田先生のビオベジクッキング

白露　～秋分の養生ごはんでした

今月のメニューは

◆焼きナスの利休汁

◆じゃがいもごはん

◆冬瓜のきのこあんかけ

◆麦入り揚げ蓮根餅

◆かぼちゃのお汁粉

夏の疲れをいやしてくれる秋の旬をいただいて、冬に備えてしっかり体力をつけましょう。

どれも美味しくいただきました！

今月はこのメニューで9月22日（祝）27日（火）28日（水）30日（金）10時半～開催です。
ご都合のいい日でお申し込みくださいね。 （28日が残席わずかです）

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南方先生のグラスアートは３名の方が参加。インストラクターコースの方が最近多いですよ。

今日はたくさんの作品が完成しましたよ！ブルーの色合いが爽やか～！好きです！

 

こちらは愛犬さんのプレート！かわいい！

今月は18日（日）もありますよ！

24日（土）は立花秋えん。グラスアートは体験ワークショップも準備しています。

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MIKI先生のウォーキングレッスンには新規の方が参加くださいました。

毎月、第1、第3日曜日の11時～開催しております！

体験は1000円！

また火曜日は時間変更してます。第1・第3火曜日　12時～　13時半～　75分です。

正しい歩き方、姿勢を見につけませんか？

★ヨガ共通チケットがご利用できます。

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レッスンのスケジュールはこちらのページからもご確認くださいね。

 →　→　レッスンスケジュール　　随時更新しています！

 お申し込みは06-6415-6227 もしくは　soleil@woody.ocn.ne.jpまで

 

 　　　　　　お申し込みお待ちしてます！