おからクッキー 押し麦入り

おからクッキーといっても
おからはそんなに入っていない



これはもう全部目分量で作った

バナナ 2本
はちみつ 大さじ 1 くらい？
押し麦 半カップ くらい？
おからパウダー 1/4 カップ くらい？
ココア 大さじ 2 くらい？

180度に予熱したオーブンで15分



押し麦が水分を吸うまで
ちょっと置いて焼いたのだけど
まだ硬いので
あらかじめ水か牛乳に浸して
少し柔らかくしてから入れた方がいいと思った



飽和脂肪酸のないスナック
ブラボー