眠れない 寝付けない ぐっすり 満足できる眠りがしたい
不安というか 恐怖というか 日々の苦行…
寝付けるようになっただけ かなり短時間で それただけは もう大助かり
悪夢は諦めているし
まだ 調整分 必要？と もちろん 必要です この調子なら ひとつ 減らしたいみたいだけど 勘弁してください。
夏 寝苦しいのはあるので アルコールじゃなく 薬を飲んでと
いまだに 離れない 眠れないのループ 眠れないは いろいろ支障が ついてまわるので
そうそう 数えてみたら 
やめて もうそろそろ 10年たつみたい たぶん
たまに 吸いたいとおもうけれど やはり 手はださない なんなんだろう 10年ひと昔
時代背景もあるけれど 自分のからだも そうだけど 副流煙 他の人に 悪い影響もたらすももあるのかな
アルコールも こんな風になればいいのになと つくづく思う なぜ 踏み切れないのか まだその時がきていないから？
