依存の対象に時間を費やさないように…からだを動かしたり 頭を使うとか 予定 余暇 楽しみ
調子がいい 
は もちろんあるので まだまだ… どうも 無理のしわよせではないけれど
スタンス的なことを 再確認して アップデートか どうしても 自分がしなくてはいけないこと わかりきっているけれど 済ませてしまえば 気が楽なのに できれば ああしたい こうしたいも 今 動かないと 実現には 繋がらない だから 今 すこしでも 動くを意識してと…
なんとなく 買い置きだけでは 不発？ だろうと ハイ！ 50ぐらいまで そして 眠剤 MAX
しっかり 寝て 起きたら 
対決も なんとかなりそう いや なんとかなるものなんだけれど
健全を目指そう 目指してみようかと… 今からでも 始めればいい
