5年7ヶ月、風邪・熱なし記録、更新中
最後に熱が出たのが2019年2月の旧正月。
今思えばこの時は多分、コンドミニアムの不具合からのストレスで免疫力が低下したんだろうな
旧正月で、工事に来る人も休みでいないから、フッと気が抜けて熱が出たんだと思う。
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その約1年後の2019年末からはCovid-19が流行。絶対に罹りたくないから用心して過ごしている内に無事終了。その後もずっと風邪・熱無し。
ということは、用心で始めた事と関係あるのかな？
前と変えたことは・・・
①外から帰ったら、触った物を全部雑巾で拭く。スーパーからの購入品、財布の中のクレジットカードに至るまで。
②朝食は、最初に白湯を飲んでから。←これは手先・足先まで冷たい夫を心配してのこと
③エアロビ・ボクササイズ・脚痩せマッサージ・嚥下（飲み込み）トレーニングを家でやる。
どれかがいいのか？それともどれもいいのか？習慣になったから、ずっと継続中。
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後は、前に書いた事も自分には向いているんだと思う。
ほぼ家にいる、ストレスがない、疲れるような事をしない、極度の暑さ寒さがない。
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有り難き状況になっているので、このまま継続でいってくれたらいいな
（写真:文と関係ないけど、モノレール Bukit Bintang駅下の中東料理店、Al-Sultan。店内綺麗な装飾で、味も美味しかった。どこ行かなくても近所で外国。）
