今日は糖尿病の検査の為にクリニックへ行きました。
HbA1c 6.2%(前回6.4%)
空腹時血糖値 107(前回147)
5kg減量が効果が出ました。😃
医師の説明は、内臓脂肪を減らすことでインスリン抵抗性が改善するので体重を減らすようにとのことでした。
頸動脈エコーの検査もやりました。10年以上も高コレステロールを指摘されているので、動脈硬化とか心配していましたが異常無し。ほっとしました。
LDL 157
HDL 46
中性脂肪 142
しかし、相変わらずコレステロール高いわ。油断大敵ではなく油断ち大切です。
糖質カット+脂肪カット
今までの飽食のツケとは言え、メタボはつらいよ。