靴下脱いで時計はずして体重測定。

やっと カーブスで7月の計測が終わりました。

今日計測最終日。

この二日間

計測まだですよね、

早めにやられて御自分の体のこと知ってるとトレーニングも変わってきますよ〜と。

早くしなきゃいけない理由なんなん！最終日にしますて昨日もいいましたけど。

（別に怒ることもないんてすが）（笑）

自分の体のこと〜て。

カーブスと同じヘルスメーター家にありますし

先月より少し増えてることもわかってますよ〜

増えてること確認したくないだけなんです。

なんとかこの３日間で先月より少し減らせてルンルンで体重計へ。

家のだともう少し減ってたかも（どうでもいいことですが）（笑）

まぁ生死に関わるようなたいしたことでもないですし毎月のゲームみたいなもんです。（笑）

タンパク質レシピ

カーブスでもらってきました。

むきエビ

ぶつ切り半分残りはたたく

２割引でなくてもいいです（笑）はんぺんつぶす。

お酒おろしショウガ片栗粉塩コショウと混ぜてよく練る。

ベランダの大葉で包んで焼きました。

早く食べたくて〜

出来上がり撮るのを忘れてます。

簡単で美味しかったです。

今月も目標回数

鍛えたい箇所

頑張るぞー！！

見出し画像（抹茶水無月美味しかった）