昨日からやり始めたストレッチボール
肩コリが良くなった気がします！
それに姿勢が良くなった気もします。
バスタオルで作った手作りストレッチボールなので
すぐ、凹んでしまいます。
旦那に言ってみたら「外にあるプラッチックで出来た棒を芯しにて巻いてみたら？」って意見を出してくれたので、今朝さっそく洗って干してます！
やっぱり肩甲骨を鍛えるって良い事なのね！
痩せるぞ！！ って
何時も言っているが・・・
今度こそ！ 私 ＼(*⌒0⌒)ｂがんばっ♪
PS さっき棒を入れて作ってみましたが・・・
硬くて痛い・・・
もっと細い棒がいいかも・・・
探しなおそう・・・
それともホームセンターで安い棒を買おうか・・
それともストレッチボール買った方がいいかも(・ε・*)クスッ
PS 細いプラッチックの棒を入れて作り直しました～
良い感じです～
痩せる為には公開体重を書くことにしました！
１年前と比べるとめちゃ太った・・・
５/２７ 朝 ４３．６キロ・・・
(lll゜□゜）ガーン
