ポールウォーキング

足腰に負担がかからないようにポールウォーキングをする事に

でもポールって何所で買えば？？

ネットで検索

ポールウォーキング用のポール・・・

高い　買えない・・・

そこで１００均で老人が突いている杖を２本使う事に

さっそく杖を２本を突いて、リーボックの靴を履いて歩く事に！

最初は歩きにくかったけど慣れたら楽チンです～～

でも回りの皆の目が気になるが・・・・

ダイエット為だ気にしないでおこう！

今日は９００メートルのウォーキングコースを朝３周夕方４周しました。

今までだったら、これだけ歩いたら疲れるけど

疲れてないです！！

毎日は無理だけど出来るだけ歩きたいです。