朝ごはん

YouTuber　山本義徳さんやバズーカ岡田さんの動画に食べてもよい食品、控えた方が良い食品があり、参考にさせていただきました。

その結果、
山菜そばにワカメと生卵とふトッピングのいなり寿司を二個。総額600円

(山菜わかめそば　400円　

生卵、50円、鶏のささみ天150円)　

その後で、ファミマにて、ジョージアブラックコーヒー500mlと、ロッテの、砂糖ゼロな　糖類0のチョコを購入しました。　最後はマックでサイドサラダ購入しました

ダイエット28

体重を測った。80kgを切っている。嬉しい誤算が起きた。