ダイエットと筋トレ

本気で糖尿病改善したい‼️ついでに腹筋割って。その記録です。目標はHbA1c7.0以下、体重55kg。

横浜マラソン2021に向かって(ザブ5、サブ4ランナーに俺はなる)その2

2021-06-14 06:58:00 | 日記
令和3年6月13日(日)の話
1kmしか走らなかった。タイムは6'36"25。もしこのペースで走りきれたら5時間はきれるでしょう。しかし、2km以降、どんどんペースは落ちていきます。これからの、練習で走りを進化させていきたいです。
ちなみに今日の体重77.8kg
本番までに最低、65kgになりたいです。ダイエットやります。