昨日、地域の仲間16人と晩秋のウオークに参加
歩いた所はおおよそ、豊洲からレインボーブリッジまで
最高86歳を筆頭に80歳以上数名を混じえた健脚揃い
歩いた歩数夫々異なるが、私は２万３千歩であった
私は１８日にも浅草橋からお茶の水界隈を
市内の古文書勉強会仲間5人と
古地図を頼りにお江戸めぐりを楽しんだ
仲間内の一人が先導し、詳しく要を得た説明をしてくれた
１万３千歩くらい歩いたが、心地よく
〆は神田明神の入り口の甘酒で乾杯でした
下半身を鍛えるには楽しみながらの歩きが最高
機会があれば積極的に参加したいものである
が一番いいですね。これからの一番の
心配は行きたいところに自力で行けなくなることでしょうか？
健脚の方は姿勢もいいですね。
普通に近所を自由に散歩できる足腰であって
ほしいと思います。無理のない鍛錬を重ねな
ければと考えています。