先日、酒田市から先生をお招きし、認知症予防についてご講話いただきました
他人事ではない病気とあって皆さん関心が高く、普段よりも多くの方々が参加してくださいました
認知症予防には社会交流や運動が効果的とのことです
「今から気をつけでいがねまねの」と皆さん真剣に聞いていました
少しでも長く元気な脳と筋力を保ち続けたいものです
さて、その後のハイツ農園はというと……
きゅうりがおっきぐ伸びております
第一号のきゅうりですなんともみずみずしいお姿
さっそく収穫し、園芸クラブの方に味見していただきました
「新鮮でんめの」と先輩お墨付きのきゅうりです
何本できるかな
今から楽しみです
大根も順調におがっています
いいぞぉ～
頑張れぇ～
人間もそうですが、野菜を育てるのは本当に大変です
日本の食を支えてくださっている農家さんに、そして自然の恵みに感謝しながら
今日もおいしくご飯をいただきたいと思います
感染症対策が緩和され、昨年度から少しずつ元の生活に戻っています
その中の一つがクラブ活動です
5月は転倒骨折予防のための身体をつかったレクリェーションを行いました
タオルを使った体操で肩甲骨を柔らかくします
転倒予防は、足首を柔らかくすることが大事
みんな裸足になって足の指や足首をマッサージしたり、新聞紙を足だけで丸めたりと
とにかく「足
」を使います
身体が温まってやわらかくなったら、お次はゲームです
隣にボールをパスするだけですが、簡単なようで簡単ではない
結構白熱
大笑いしながら、楽しく身体を動かしています
もう一つは「園芸クラブ」です
今年はメンバーが増えました
現役で自分の畑を作っている入居者さんも参加してくださったため、
あっと言う間に畝ができ、野菜の苗を植えることができました
今年植えたのは……
「トマト」
「大葉」
「きゅうり」
「大根」 かわいい芽
が出ました
そして「さつま芋」です
さ、さつま芋……
大丈夫か
まだ6月なのに連日真夏日が続いている庄内
野菜も、人間も、頑張ってこの暑さを乗り超えていきましょう
