☆補色その２☆

こんにちは！

今日は１日過ごしやすい日となりそうです！
でも千葉ではゲリラ雷雨があったようで、はち合わせるとたちまちびしょ濡れになりますよね…ヤツは危険です。気をつけましょう！

昔『おれは雨を避けられる』と言って５分でびしょびしょになっていた友達、元気かな…。。。


今日も補色をしました。
そう！またビフォーアウターが出来る！

と思って書くのを楽しみにしてたんですが…ビフォーを撮り忘れました…

そして…なぜかアフターの一歩手前の写真を撮ってしまい、もう自分でも何も考えたくなくなりました。。。



ですが、せっかくなので…というか開き直り…

『もうすぐアフター』の写真を勇気を出して載せようと思います。





補色したのはつま先です！
非常に分かりづらく、地味な写真。でも確かにしたのです！補色を！




今日もいい日となりました。


くま(須藤千尋)

見てみて下さい

たまには家族や友達と足のチェックしませんか？


というのも、今日本では足のトラブルで悩んでいる方が大勢いらっしゃいます。

今悩んでいる方も、今は平気な若い方もお子さんもぜひ自分の足を見てみて下さい。


堅くなっている皮膚や爪の変形、痛みはありませんか？

指先の形はどのタイプですか？エジプト型
　　　　　　　　　　　　　　　ギリシャ型
　　　　　　　　　　　　　　　スクエア型

お子さんの指はしっかり伸びていますか？縮こまっていたり、小指が横向いていませんか？


など、よく見てみると家族で似ている足だったり、友達と全然違っていたり

おもしろい発見があるかもしれません。


また、靴選びにもつながることが多くありますので、

気になったことや質問（医療的なものはお答えできない事もありますが）、靴選びのポイントなど

聞いてもらえると嬉しいです



HPhttp://www.sutou-kutsu.com/

美脚注意報

これも外反母趾の原因
以外と気づかない落とし穴


足のむくみ解消・引き締めのために着圧ストッキングを利用する方が多いと思います。

ですが、ストッキングの圧力に指が負けてしまい

ストッキングだけで指先が外反母趾状態に曲がってしまう方がいます。


特に、細くて長い足の指をしている方に多く見受けられます。

着圧は指の付け根の後ろからかかとに向かって土踏まずがある部分は引き締めると

キレイなアーチを作ってくれますが、

指の付け根や、指先にも圧力がかかると、

指が縮められて、動かなくなります。

足の指の力が圧力に負けないで動かせるなら問題はありません。


一度指先をチェックしてみてはいかかですか？

指の関節に丸いタコのある方は要注意！！

あしのこといろいろ

水曜日の夜に放送されているシルシルミシルご存じですか？

今週の放送でつま先の形の違いについて調べていました。

つま先には３つ種類があり

日本人に多い順に

・エジプト型(親指が一番長い)
・ギリシャ型(人差し指が一番長い)
・スクエア型(親指から中指までがほぼ同じ長さ)


つま先の形も靴選びにはとても大切なんです。

靴のつま先と一人ひとりのつま先の形が近いほど負担はかかりにくくなります。


例えば、
・エジプト型の方の場合こんな感じの靴のつま先が

オブリーク・トウ

・スクエア型の方の

スクエア・トウ

・ギリシャ型の　エジプト型の方にもOK。

ラウンド・トウ


サイズや太さだけでなく、つま先の形にも気をつけて
靴選びをすると、足と靴のトラブルが少なくなると思います。

是非注目して見てみてください

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