ど忘れの備忘録

あすけんの日記をコピペして貼付
思い出の記憶としての日記
元は、ど忘れした事柄を書く事で記憶の強化と刷り込みする記録

運動してないけど、BCAAお試し

2023-04-04 07:59:00 | 日記
4月4日
晩御飯は先日の鶏ももの姉妹品、鶏もものバジルオイル
これもまた先日と同じくノンフライヤーで
添え物に南瓜とブロッコリーの素揚げ
次回のスープカレーの予行練習です
今回は比較的上手に出来た
コンロの温度調節してくれる部分が壊れているため、自分で管理しないといけないので~
こないだは念入りに揚げすぎたようです

昨日の日記で血液検査のCKについて調べてみると、運動などしての疲れでこの指数が目安になっているようで
BCAAというのを運動中に摂取すると、数値が低く(おそらく疲労からの回復が早くなった)とのことで
確かに最近疲れが取れにくいとは感じていたので
これは一度試してみよう~と買いに行きました

ですが!
想定以上に高価で売場で固まるの巻
こういうの、高いもんなんや~千円くらいかと思ってたら2.5倍やった
ともかくも入手、早速飲んでみた
うん、まずくは無いけど全く美味しくない
でも水分補給としてはスルスル飲める感じ
しばらく試してみようと思います
少なくともこれからは水分補給は大切な季節ですしね
これで、帰宅してからのひとふんばりになればいいなと思います

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