強い味方じゃw(￣∇￣)

おはようございます➰☔️☔️☔️☔️☔️

オートミールレシピで1番食べやすいのが、mamaはチャーハン➰☝️☝️☝️☝️☝️

で、これがオススメ➰☝️☝️☝️☝️☝️

これと胡麻油と玉子で🆗🆗🆗🆗🆗

1番作ってるw

笑笑

バナナパンケーキは…期待外れ

2番手がクッキー🍪🍪🍪🍪🍪

笑笑

今やっと1袋食べ終わった…体重は…笑笑

変化無いっw➰中年の減量は難しいなああ➰🌀🌀🌀🌀🌀

腹持ちはいいので、量減らして食べてるけど…💦💦💦💦💦

おやつ食べなければ確かに減る‼️

当たり前かあ😬

ご褒美おやつは辞めれんw

あと２キロ減らすぞー💪💪💪💪💪