姐さんの努力は続くよ何処までも(エクササイズ編)

(✿✪‿✪。)ノコンチャ♡ 今日の埼玉は⁝⁞⁝⁞ʕु•̫͡•ʔु☂⁝⁞⁝⁝だよ～ε===(っ≧ω≦)っ

こないだからエクササイズを始めたmama…😁😁😁 三日坊主かと思いきや…続いてますw😄😄😄

仕事の日は、もうそれだけで十分体動かしてるからパス😁😁😁

今は午前のエクササイズ終わったとこだよーーーε('∞'*)フゥー


上半身集中プログラム

これから始めて一週間経過…違いは…まだわからんーーーー^^;^^;^^; でも振り付けも覚えて辛くなくなってきたw😁😁😁

そして今週からステップ２をスタート✌✌✌


ウエスト集中プログラム

ハードハード💦💦💦振り付けもまだイマイチლ(=σωσ=ლ)β゜。.*゜♬♫

いい汗かいたさあ～😄😄😄 午後もやるぜ👍👍👍 で、食べて飲んでたらアカンわなあああ～控えなくっちゃいけないな～(*T_T*)

また買っちゃった^^;

(✿✪‿✪。)ノコンチャ♡ 千葉から帰って来たよ🚗💨💨💨 た(◕∀◕❀)だ(◕∀-❀)い(-∀◕❀)まぁ(-∀-❀)

娘と買い物に行ったんやけど、mamaの服装を見て一言👎👎👎お願いだからやめてえ💦💦💦だって^^;

ちょっと、ゆる～いゴス系で行こうかと思って～ლ(=σωσ=ლ)β゜。.*゜♬♫ そのうちタトゥーでもいれかねないw💦💦💦だってさ～ワラワラ

懲りずに買っっちゃった😁😁😁


このチョコうまい💘💘💘


桃のドライフルーツ、グミより歯切れがいい！後から酸っぱい💦💦💦


又買っちゃった～ラズベリー＆ブラックベリーのフレーバー、甘いけど癖になる💦💦💦

お昼に娘がオススメの自然派バイキングのお店に入ったんだ😄😄😄


茶碗が右左逆だね💦💦💦撮った時は気づかなかったんだ😲😲😲


デザート

チョコレートフォンデュのマシュマロが皿にくっついちゃって焦ったw～😁

泡盛カクテルにおっかなびっくり！

゜:*:✲✿ヾ(*✪‿✪*)ノ✿✲・゜:*:こんばんわ♪ 本日二回目の登場だい！✨✨✨

先日いただいた「泡盛カクテル」を作ってみたよ😊😊😊

アルコール度数１０％にmamaはビビり気味ヮ(゜д゜)ォ! 💦💦💦


シークヮーサー味

昔泡盛ですんごい二日酔いした経験があるので…比率をどうするか？(;゜Д゜i|!)


炭酸で２：１にしてみた^^;💦💦💦

(*'v`*)ぅｎ(*'v`*)ぅｎいーんじゃない？明日は千葉に行くひやから残っちゃ困るんで今日はこんなもんにしとこーーーっと☆(≧∀≦*)ノ

夕飯はお昼に作ったカボチャのクリームパスタと唐揚げじゃよ(　▽　)ｏ〇Ｏ😄😄😄



飲み過ぎ注意やな😲😲😲

カボチャのパスタ😊

(✿✪‿✪。)ノコンチャ♡ 今日の埼玉は天気はいいんやけど、北風がビュービュー寒いーーー(ノ_σ)クスン

２５日は銀行も混み混みだった(;゜Д゜i|!)

お昼に知り合いから教えていただいた「カボチャのパスタ」を作ってみたよ😊😊😊😊😊



カボチャ大好き💘💘💘💘💘

クリーム系のパスタでカボチャとの相性もよく、まろやかで粗ブラックペッパーが引き締め役で美味しかったです✌✌✌✌✌

パスタにコストコで購入した細麺を使用したんやけど、次回はもうちょっと太いタイプにしてみるw😄😄😄😄😄

🌟材料・作り方はアメブロの「toraオヤジのブログ」を参考にして下さいね。

姐さんの努力は続くよどこまでも（*^_^*）

こんばんは

今月は忙しく過ぎ去って行くなあ～　千葉の家と埼玉との往復が多かった…来週も２回程行ってこなくっちゃだ



千葉に居る首里くん10歳♂（アメショー・ブラウンタビー）

今日は昼間ドンキホーテに買い物に行って来たんだ　そこでｇｅｔしてきたのがコ・レ・ダ


足の裏のガサガサが気になってたので買ってみた

介護の仕事で毎回入浴介助がついてるからかなあ～


さっそく90分我慢してみた

なんでも５日目位から皮がむけてくるらしい　そしてツルツルになるらしいぞ　さてさてどうなるか　お楽しみ～

そしてもう一つ購入したのが


睡眠パックだって

寝る前に塗って朝顔を水がぬるま湯で洗うだけいいらしい

トゥルントゥルンになっとるらしいｗ

さっそく今夜から試してみるぞおおお～

そしてチャッカリこんなんまで購入するはめに


ヘリコプターのラジコン

レジでビックリ意味解らんｗ