豆知識

会社帰りに寄るスーパーで必ず買う物があります♪
それは・・・・・・、メロン！帰りはだいたい21時頃になるので、スーパーへ行くと「半値シール」が貼られていてお得な値段（100円以下）で買えるのです(^_^)v



なぜ、プチ子が毎日メロンを買いに行くようになったかと言うと・・・、メロンはビタミンB6が豊富なのです。

　　①月経による頭痛やだるさ等を和らげる
　　②肌荒れ改善
　　③アレルギーへの抵抗力を高める
　　④腰痛の痛みを和らげる

という効果があると言われています。プチ子は、②の肌荒れ改善の効果に心惹かれて毎日食べるようになったのです。

但し、ビタミンB6が体内で働くには、“ビタミン2”が必要です。ビタミンB2が豊富な食品は、卵、ハム、肉、魚類。
というわけで・・・、今夜は、卵料理と食後のメロンでビタミンB2とB6を摂取しましたぁ～～。きっちり、ビタミンB6を吸収してお肌がキレイになるといいなぁ～～(^。^)y-.。o○