ジムでカロリー消費した後は・・・

朝7時20分、無事に重要任務を果たし、最近、おさぼり気味のジムで汗を流すことに・・・

スタジオプログラム 「のびのびストレッチ」 に参加したかったけど、スタート時間に間に合わなかった・・・

仕方なく筋トレマシンで体を鍛えること1時間 小1時間でこんなにヘトヘトになるとは・・・トホホ
しっかり汗をかいて1回の食事くらいはカロリーを消費できた（と思う・・・）。
トレーニングの後、体脂肪量、骨量、筋肉量やむくみを測定してもらった！ヤッター 体脂肪が1ヶ月前より減ってたー

ご褒美にデザートを買って帰った

『栗原さんちのおすそわけ』シリーズのパンナコッタ。確か120円くらいだったと思うけど、もう少し値段を上げてもいいんじゃないかと思うくらい、おいしい！




この「なめらかそら豆プリン」・・・ ビミョー。プチ子は二度と買わない。



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