ひっさびさに行ってきたの、岩盤浴。

昨日は、久々に早く仕事が片付いたので、前から調べておいた会社周辺にある、岩盤浴へ行ってまいりました～

岩盤浴は、3、4年前に行ったのが最後。すっごく久しぶりだったし、初めてのお店でおどおどしちゃったけど、ひとり岩盤浴、なんだか楽しかった。わたしのペースで出たり入ったりできて、気を遣う必要がないものね。

3、4年前に比べると、やっぱり代謝が悪いなーと実感。以前なら、あっという間に汗をかいていたのに、今回は汗が流れるまでに30分以上かかりました。その後は、滝のように流れてましたけど

汗をかくって、改めて気持ちいいなーと思いました。
ほんとは運動してこれくらいの汗を流せたらいいと分かってはいるけれど、なかなかねぇ。岩盤浴で血行をよくして代謝を上がったところで、有酸素運動をしたら、ダイエット効果もバツグンなのでしょうけど。

今回、伺ったお店は、ホットペッパーのクーポンを使ったので、とってもお財布に優しいお値段でした。これなら、毎週、通えそうです。週明けの夜は、比較的空いているので、ねらい目なんだとか。お店の方に教えていただきました。しばらく、MYブームになりそうな予感・・・(笑)

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