相方は、先週もリモートに変更で早帰りだったけど、本日は半(分)リモート
会議に出てきて、帰路に遅いお昼(鰻)を買ってきた。
鰻と言っても安い《うなしょう》の蒲焼きと白ご飯。
ちゃんとタレと山椒つきだけど、余分のタレと山椒は常備している(^-^)
テイクアウトは早かったが、店内は相変わらずの列だったらしい。
何年か前？一度一緒に行ったことがある。神田駅前の商店街。
夕食は(気持ち萎えて)暫くお暇していた電気圧力鍋で"サバの味噌煮"を一品サービス😓
水50ml、酒、醤油、砂糖大さじ各(3:3:2)
で「上手い上手い！」と言われるのは鍋のお陰なんだろうな、味付けはそれだけ。すりおろした生姜汁小さじ1注入と針生姜は添えるけど。
それが何より経済的かつ簡単でいいわ！
あと、厚切り豚肉ステーキ😓キャベツのカリカリバター炒め。冷凍餃子は多いからとキャンセル(^-^)
健康診断が終わり、家飲み解禁で、食が進まないのかも←はぁ？
あまり寒くなかったし鍋🍲は来週にとっておく。
白菜が安いので買ってはいる。
他にキャベツ、ほうれん草、小松菜、レタスなども¥96前後で安い。
ミニトマトは欠かさないけど最近は炒めるとかアヒージョに入れて煮るほうが美味しく感じる。店によってハズレ味があるのが残念！１日15個摂取が理想らしい。
来週は🌨️雪☃️がドバッと降るのかもしれない。コロナ感染者数が酷く増えないことを願うよ🛐年内プールは諦めた。
先生も、来ている患者さんが感染はプールしか心当たりがないと言っていたとか。
塩素水はOKなのだが、ロッカーやパウダールーム、お風呂&シャワーで密になると可能性は無きにしもあらず。無神経に口角泡飛ばして当たり構わずデッカイ声で喋ったり豪快に笑うおばちゃん、、、少なくないし、サウナなんか閉じているはず？知らんけど(笑)
来週も相方は変則だ。
最近、航空会社も平気で欠航とかするらしくて、その連絡が会社用のメール宛に。
会社のパソコンを持ち帰っていたからいいようなものの、メールを見ないとも限らないってブツブツ言ってたな！？
リモートはそういうものだし？
しかも、別の(後の)便に変えて(スライドして)おきましたって！スケジュール調整は無視かい！？ですよね？
最近、人員を減らしてギリギリの人数で整備をやっているのか、不時着や引き返しが続いていた。怖いよね？
JAL123便の教訓はどうなった？この間も油圧系統の不具合とか言ってなかった？
忘れた頃に人災天災はやって来るんだよ！？
人災ではないけど、先日、光市母子殺害事件の刑が確定した。
当時18歳の少年は39歳に。
事件関係は座間9人殺害の公判もネット上に上がっていたから最近のは読んだ。
世界的🥊ボクサーの父上が大家さんだという話は事件発覚直後に報道されたけど、ウィキとかには消えずに残ってた😓
別々の事件のようだけど、共通する部分もあって、やりきれない。
何故読むか？
こじつけに聞こえるかもしれないけど、犯罪被害者やその遺族、犯罪被害者の会など、力を入れている先生の指導を受けたというか、その大先生はお出ましではなくて😓
お弟子さん(部下)になるんだけど、指導を受けて課題を読んだりしていたからね、、、ま、医療倫理やグリーフケアも含んでの話なんだけど。
刑事事件は酷い。酷いから目を反らしていればいいというものでもないと思う。
そういう意味では光市の事件の旦那様の活動について読んでいるとリスペクト以外ない。
昔の本を引っ張り出してみた。後に自分で買って読んだ精神科医:岩波明氏や犯罪心理学:桐生正幸氏、認知行動療法の大野裕氏の本のほうが多くなっているけど。
読みやすいものばかりなので、、、(^-^)
※(タイトル)トップ画像(本)は、夕食前に見ながらマッサージした本
ぐるっと一周やってみた
リフレクソロジー(足)だけではなく全身のマッサージやアロマバス、マッサージオイルにも触れている。
ゆううつ、耳鳴り、頭痛、めまい、免疫低下など症状別解説もある。
取りあえずはヨガとストレッチ、リンパマッサージ、ウォーキングとエア縄跳びか！？←欲張り？
まずは、モチベーションあげなきゃ、、、(^-^)
