おはようございます🍙
(このアプリ、途中で移動すると記事が無くなる(涙)下書き保存、マメにする癖がついてない！かと思うと、勝手に下書保存がいくつも増えていたり、、、オウジョウしまっせ💢)
せっかく書いたのに、同じことを書く気力が失せるね！？
昨夜は耳鳴り不快感で早めの就寝
夕飯を作り終え、やっと座ったら
テレビが煩いなと
感じた直後から耳鳴りっぽい
我慢して食事は済ませる
プール帰りに、ハイネックを着ないでVネックオーバーオールだけで歩いていたら
やはり夕方からは冷え冷え、首まわりが冷たい、寒い(涙)状態
買い物は売り切れていた《つや姫》5kg￥2060くらい！をゲットしたから
プール関係とその他の買い物で超重い😰
いろいろ心当たりはあって
このところアレグラ服用続きだし
微熱だし
血圧、私にしては10目盛りくらい高めだし
プール行く前のハードに洗濯数回、家事三昧はけっこう疲れたか？でもないな、、、
突然、原因もわからず来るから《突発性》と言うんじゃ！と耳鼻科の先生
で、突発性難聴は繰り返さないらしい
ということは加齢性難聴へ突っ走るのか？
そういや、父の8ヶ月入院付き添いで、しきりに耳のことを気にしていた母の症状がそういう感じになっていった、看病ストレスもあったのかな？
そんなことを不意に思い出す
今の私にストレス？
無いとは言わんが、、、いろいろね
誰だってあるっしょ？
あぁーあ！観念して耳鼻科かな？
耳鼻科で買った耳栓をして寝た(冒頭画像)おまじないっぽい(笑)
けっこう早く目が覚めて
起きてから指圧棒とか筋膜リリース棒でマッサージや加圧をしてみた
広橋真紀子の《メンタル・デトックス》を聴いてみた 【 訂正】広瀬→広橋
ヨガ呼吸してみた
アカンな🙌
【ある日の夕飯🍴】*画像なし
数種の刻み生野菜withミニトマト、ゴールデン・キウイともろきゅう盛り with金山寺味噌、三度豆のごま和え、厚揚げと小松菜の炊いたん、水餃子モヤシ入り、ぶり煮込み、、、野菜中心?
