昼プールと夜間飛行(訓練機)

こんにちは✈

間が空きましたが、本日プールへGo。

相変わらず息が続きませんが、焦らずボチボチ復帰です。コロナで止まった3年のブランクは大きいっす。

もう一方のプールは今月からスマートウォッチ利用可となりましたが、

1.許可する機種に制限あり。

2.ウォッチ用カバー(シリコン製)購入のこと@¥1480

3.誓約書記入は必須。利用回の都度提示

とのこと。

カバーは品川のスポーツクラブ利用のとき、Mサイズやら2種類計3個購入して未使用が2個。1個も数回のみ使用なので聞いてみた見てみないとわからないとのこと。

しかし、Flex2で泳ぎの認識はしていたが、最近充電もしていない。巻きシリコンが剥がれて線みたいなのが露出。充電器は欠品みたい。諦めるか!?

最新のFitbit は防水だったかなぁ?塩素に勝てるか?

今日はそっちじゃないプールへ。

終わってから露天風呂へ。

湯船は屋内には2種類、サウナと水風呂あり。

今日はお風呂入口で大先輩方の餌食になったよ。

水風呂の縁(へり)に座って、ドア開閉の監視をしとる。

「奥さん!ドアちゃんと締めて🔊」と、他の人も大声で言われとった。

自分ら水風呂に腰掛けていて「ドアが開いていると寒い」とかなんとかギャアギャアわめいとった(-_-;)

顔、しっかり覚えたかんね(笑)

プールは《止まったら死ぬ》泳ぎが各コース二人ずつ占領していて、諦めて歩くコースで泳いでいる人がいたりで、

歩いても良い、ラスト5mに子供赤台入りのパーツ練習コースで泳いだ。

てか板キックとかパーツだけやった。

最初と最後に水中ウォーキングもした。

私の弱点は左手の保持(キープ)なのだが、早い話が筋力不足やん!←はぁ?今頃気づいたか?いやいや😥

もっとケトルベルとか↓これとかせなあかんね!?

グロング GronG プッシュアップバー腕立て伏せ筋力トレーニングブラック

「クッション性」を考慮した“太めのグリップ”、トレーニング時の「安定性」を高めるための“広い設置面”...

GronG(グロング)

ケトルベルは最近旦那が気に入っている様子で、スィング練習のエアトレみたいなのをしている。テレビの前にはパット練習機←マットを置いて暇を見つけてゴロゴロ転がしている。

階下も周囲も全く気にならないのが田舎暮らしの良いところだ。多分。

左手対策を、あとやるとしたらダンベルとかかなぁ、、、適度に。

【夜間飛行】

昨夜11時頃、珍しく戦闘機が頭上を通過した。

ウとかイは毎夜こういう轟音や爆撃音にさらされて、さぞ恐怖だろうな(←今考えた)

夜にこの音は珍しいからネット検索したら"○日〜○日のどこかで2回、夜間訓練を行う"と記載があった。

昼間も海上中心に２機で飛行訓練をしていて、まぁまぁ長かった。草むしりをしていたので庭から頭上を見上げた。首の体操みたいになった😁

その時は製紙が数枚と動画を１本取った。

商用の航空機とは音量が全く違うのよね。F15だっけ!?よぉわからんが、毎月抽選で見学会があるらしい。

gardeningには滅多にスマホを持って出ないけど、この日はAFNを聴きながら作業。
※西洋芝/寒地型を種撒きから育成中。

✈スマホにしては意外とよく撮れたと思う。

航空自衛隊基地エリアがあるから爆音＆轟音は日常。
※不適切なら削除予定#sky #flightpractice #base pic.twitter.com/87u4UXsyOd
— remyko_y (@remyko_y) October 17, 2023