今週の目標 2024-10-28 20:52:00 | 日記 今週の目標は先週よりも、ラン(68k)スイム(21k)練習量を増やし、疲労をあまり残さないようにする事。練習量が増えたら疲労がその分溜まるのは当たり前だが、この1週間は回復を徹底的に意識をして過ごしたらできるのではないかと思う。そして3000のベストを日曜日に出す！関係ないが、明日のスイムは掻く腕側の肩を落とさないように意識
