みなさんこんにちは。
恋愛講師課の
REIKO先生です(^^)v
彼、彼女と復縁したいけど、、、
別れた時のことを
思い出すと
「もう無理」って
気がしちゃいますよね。
でも、頑張りたいから
勇気を出して
「LINE送ってみよう！」って
思いはするけど
嫌われそうと思うと
怖くなりますすよね。
こうやって彼、彼女と
復縁できるかを
想像するたびに
ネガティブになって
自信もなくなってきてしまいますよね
でも実はネガティブに
なることは
自体は悪くないんです。
むしろ、
それが当たり前で、
大好きな人と
うまく行ってないのに
能天気な方が
不自然なんですよ(^^)
大事なのは、
ネガティブになった時の
「そのあとの行動」なんです！
その行動したことで
復縁を
叶えてきた人は
私は、何百人と近くで見ています。
だけど、その行動をしないと
ネガティブの沼にハマって、
何においても
マイナス思考になって、
彼、彼女だけではなくて、
友達もみんな離れて
誰も助けてくれなくなります。
その間に相手は
あなたを忘れ、
他の人に奪われ、
あなただけが
孤独を味わうことに。。
ｶﾞｸｶﾞｸ((( ；ﾟДﾟ)))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
そんな未来を避けるためには
ネガティブになって、
落ち込んだ後は
絶対に一人で
抱え込まないこと！
ネガティブな時に
考えつくことは、
必ずネガティブな想像だけです。
なので、そんな時は
どうしたら
いいのかを
お話ししていきますね。
╋╋・‥… …‥・╋╋
まず、先に答えを
言ってしまうと
【推測】での判断を
さけること。
ついつい
やってしまいがちな人が
多いんですよね。
私が今まで
見てきた生徒さんで、
復縁できている人は、
相手の言動を
事実ベースで
捉えていました。
【推測】じゃなくて
【事実】で考える。
ちょっと
難しいので
わかりやすく言うと。。
まずは
あなたは
彼、彼女とLINEをしていて
返信が遅くなってきた時
普通なら
「嫌われてるかも」と
【推測】をしてしまう。
「復縁の成功者」の考え方は、
１日１回は
返信が来ていたけど
途中で、
返信が遅くなったということは
「忙しいのか、
内容が悪かったのか」
という仮説を立てます。
そして
次の返信を待って
その返信が短文だったり、
話を広げるものでなければ
話題を変えるか、
一度返信する期間を空ける。
あと、
「彼、彼女は今
仕事で大きな
プロジェクトを
抱えて忙しいはずだから、
新しい人を
作っている暇はないはず。。」
これも全てが推測です。
こんなように、考えれば、
ネガティブになることも
大幅になくなりますよ。
【事実に目を向けること】を
どうか、忘れないでください。
なぜ
推測をベースにすると、
迷いやすく
なると思いますか？
世の中には、
わからないことが
たくさんあります。
わからないことって
「こうではないだろうか」
と推測するし、
未知の領域で情報量が
足りないと
限られた情報から
推測するしかないですからね。
推測をしなければ
いけない時は、
推測で進めていいんですけど。。
なので
推測っていうのが
全部が
悪いんじゃないですからね。
どうしても
想像に頼るしかない状況もあるもの。
しかし
推測をすることがあっても
ベースにするものは
よくありません。
推測は間違いかも
しれないからです。
例えば
「〇〇だろう」
「〇〇ではないか」
「〇〇かもしれない」
ハッキリしないことを
ベースにすると、
モヤモヤとしていて
具体的では
ありません。
そこから
発展させることが
難しくなるし、
それが
正しいければ良いですが、
間違っていることも
あるかもしれないです。
ハッキリしないと
次の行動にも
迷うことになっちゃうんです。
だから
常に事実をベースにして考える癖を
つけましょうね。
事実は事実でしかないんです。
間違いがなく、確実なこと。
誰がどう見ても、
同じことで
人によって事実が
変わることはありません。
事実をベースにすれば
安定した判断もできて、
ネガティブに
なることも
ありませんよ。
推測をベースにして
迷う。
事実をベースにすれば
迷わない。
そうは
言ったもの
【推測】して
ネガティブに
なったときは
とにかく
感情を吐き出してください！
心理学の世界で
よく言われることですが、
自分の中に
溜め込める感情の量
というのには限界があります。
感情が溢れて、溢れて
仕方がない場合は、
その感情を外に出さずに
心の中に
溜めてしまうと、
人間、
溜め込める感情には
限界があるので、
全ての感情を
消化することが
なかなかできません。
なので、
今の感情をとにかく
外に吐き出すことで、
早く感情を
消化して
落ち着くことが
できるようになりますよ♪
一番、簡単なのは
紙に書くということ。
遠慮なく自分の汚い
部分なども
書けますよ。
私も
その日にあったことを書く
自分の日記帳の
みたいなのありますが、
人に見せられないぐらい
酷いものです。笑
ネガティブ思考によって
復縁が”できない”のではなく、
復縁を
”できない状態にしている”
なのかもしれません。
いわゆる、
思い込みや自己暗示の
ようなものです。
復縁の希望が見えない時、
焦りと不安から
ネガティブ思考に
なってしまうことは
当たり前だと
思います。
それほど、
彼、彼女への
想いが強くて
真剣に
恋と向き合っている
証拠なんです。
自分を
否定するのではなく、
認めてあげましょうね(^^)
では、では
今日も
彼、彼女に出会えて
幸せの
【合言葉】で
復縁活動
やっていきましょうね。
