オフこそアクティブ

毎日暑い…汗

休養日って次のトレーニングに向けて

体を休めてってのが基本だと思うんですが

先日の休養日のこと

朝起きると晴天とはいかなくても

まぁまぁな天気

こんな日に家でずっとなにもせず

オフを終えるのももったいないので

日帰りキャンプをしに

キャンプ場へ

最近入手した焚き火台で

火を作って

飯を炊いて

肉、野菜を焼いて

お腹いっぱいなったので

大好きなファイヤータイム

火を見てるだけでほんまに落ち着きます

（ここで謎の関西弁）

でも火を眺めてるだけで

人間精神的に楽になるらしいですよ

知らんけど笑

こうして夜までファイヤータイムを

思う存分やって癒されきたっていう

オフの話でした

チャンチャン

中井

JBCF 東日本ロードクラシック群馬

こんにちは、今日は雨

雨の日って気持ちが落ちますよね

昭和の日でせっかくの祝日に

雨となるとやることは家ゆっくり

してます、中井です

(緊急事態宣言中なので基本家にいます)

先週末開催された群馬のお話

チームの動きとしては前々で展開し

後手に回らないよう

誰か必ず先頭集団に入っているように

作戦

って作戦を建ててレーススタート

前半、中盤、後半と

個人個人が自分の役割を理解し

作戦通りに展開して

いけたと僕自身思っています

自分自身の動きとしては

臨機応変に対応して

最後集団スプリントになり

残っていれば自分の出番だと思ってました

序盤、中盤と

逃げやアタックのチェックをし

風間を含む逃げが出来てからは

最終の動きにシフトして

足を貯めさせてもらいました

逃げが吸収されて

ラストに向けてペースアップ

そこもしっかり対応し

ラスト2周の登りを終えて

集団に木村さん、横山さん、自分

ラストの登りを終えてもその3人は変わらず

１人逃がしてしまいましたが

最後木村さん、横山さんが自分のために

動いてくれて

スプリントに加わり３位表彰台を確保

1年目でクリテリウムは優勝していましたが

ロードレースでの表彰台がなかったので

自分もしても嬉しい表彰台😁✨

チームもいい動きをしての結果！

チームも自分もこの調子のまま

次のレースを勝利を目指して

バリバリトレーニングしていきます！

中井

できる男は朝活

今日はdayOFF

優雅にモーニングをカフェに食べに行き

出来る男は朝から余裕が違います

近くの公園で散歩

巨大な遺跡があり

出来る男は文化にも触れちゃいます

広島遠征の戦利品を

ゆったりと

目標達成

こんばんは、こんにちは

中井です。

今月、僕はある目標を定めました

それはシマノレーシングで流行っている？

月3000㎞‼️

年明け早々に膝に違和感を感じ

しばらくトレーニング出来なくなり

ようやく乗れるようになったのが２月中旬

久しぶりのチーム練習に参加するも

体がまだまだ出来上がっていない

こんな状態ではレース走れるわけがない

と思い始まった３月3000㎞🚲

3000㎞って言えば大学その頃

３月に沖縄合宿があり

例年3000㎞は走っており

それを沖縄よりは走りにくい大阪

でやると考えると気が引ける…🥺

他のチームメイトは開幕戦の播磨など

があったためほとんどが単独の練習

正直言って孤独との戦い…🥺

走れば走るほど3000㎞が程遠く感じてくる

🥺🥺

27日28日の広島を復帰戦と考えて

それまでに最低2500㎞は走っておきたかったので最初の２週間は毎日乗り込み

そして広島が終わってからも少し休み

今日3000㎞を達成！



やりぃ‼️

達成感と共に怪我から

完全復活したという安心感😌

復帰戦の広島も１日目は7位

２日目はDNFになってしまいましたが

感覚よく走れたのでホッとしてます✨

本当に良かった

てことで４月からも怪我に気をつけて

バリバリ走っちゃうよ😃

中井



僕の開幕戦

こんにちは、こんばんは

中井です

事後報告になってしまいましたが

Jプロツアーの開幕戦の播磨中央公園

は出場をパスしておりました

オフシーズンのトレーニング中に

膝に違和感を感じてしまい

しばらく自転車に乗れず

十分なトレーニングが積み上げられていなかったため大事をとってパスする流れとなりました

今は完治しチームのトレーニングと合流し

毎日自転車に乗ることができています

🚲✨🚲✨🚲✨

そして今週末のJプロツアーの広島に

出場します！

レースに出たくてウズウズして

いたのでようやくって感じです！

全力を出せるよう頑張ります！

中井