久しぶりすぎるブログ

ほんとお久しぶりのブログ

去年の年末に挨拶ブログを

最後に今までなーんにもなし

なぜ突然書こうと思ったかと言いますと

今まで調子が良い走りが出来ていて

それには

練習の内容を変えたとかではなく

変えたのは

カラダに対する意識

筋肉、健康、コンディショニング

などにはどのような知識を入れて

どんな成分が必要か

どんなサプリが有効か

などなど

自分なりに勉強した知識を

メモみたいにして

ブログに残していけば

と思ったからです

そんな事を更新して

いこうと思います