こんにちは

上越で体幹チューニングインストラクターになられたお二人が、

さっそく福祉施設で、ケアマネージャーさんや施設をご利用など

まだまだ体幹チューニングを知らない方々へご紹介をされました！


『まずは、ゆっくり腹式呼吸でお腹を動かしてもらうことからやりました！』

そうする事で、内臓の働きが良くなり、血流、新陳代謝、免疫力などが活性化されます。

ご年配の方にもしっかり体感して頂けるよう、ポイントをちゃんと押さえた上でちょっとアレンジしたところが素晴らしかったです。


『「暑くなってきた」とカーディガンを脱いだ人がいたんですょ！

腹式呼吸をしたことで血流が良くなってきた事の説明をしました！』

と、さっそく効果があったようでした(^^)v


『皆さん、これを家でもやって下さいね！』と、ご自分で自分の身体を整えていく！事もお伝えしたと言う事なので、

上越の方々の自然治癒力などドンド高まっていくと嬉しいな(@゜▽゜@)