とにかく、空腹ではない状態を、保つこと。
私は、煙草で、空腹感を、誤魔化すことは、しない。健康にも、よくなさそうなので。
私は、空腹ではない状態にするために、財布のなかに、入っているレシートに、記入されている内容は、100円ショップやコンビニでの、菓子や食品だ。
小まめに、買い食いしても、空腹は、治まらなかった。
週３５００円の、私の、お小遣いの減りも、けっこうなもの。
私は、食パン1斤を、１日の食事に、追加した。私の空腹問題は、２～３日で、空腹に、なりづらくなった。
それからも、たまに、食パンを、食べている。