フルマラソンに向けて

なかなかブログを更新できず申し訳ありません。

今も、通勤電車の中でスマホで作成しています。

12月に入り、福岡国際マラソン、那覇マラソンなどの主要マラソン大会も終わり一段落を迎えていますね。

そして、そのマラソンに全てをかけて取り組んで来た方々の、報告を聞いて熱くならざるを得ない。

わたくしも、1月に勝田マラソンを走る予定なので、そろそろマラソン練習を始めなくてはいけませんね。

とりあえず、夜勤明けで午前と午後の2部練、休みの日も2部練をすることにしました～(/≧◇≦＼)

さすがに、泊まり勤務前に走ることはリスクが大きいので。
朝9時から深夜2時まで勤務ですから。

あとは、どんな練習方法を取り入れるかですね。

基本は、効率良く故障せず。
一回の練習は1時間程度で収める。

目標の勝田マラソンは2時間38分で走る。

気づけば、レースまで2ヵ月ないんだな～。

頑張ろうっと。