富士森走友会練習会800×7本

本日の練習

夜レン　19時00分
富士森走友会練習会

Iペース800ｍ（400m）×7本
1本目　2'48"
2本目　2'46"
3本目　2'40"
4本目　2'38"
5本目　2'30"
6本目　2'29"
7本目　2'33"

富士森走友会の練習会に参加してきました。
仕事後、即効で会場へ向かうも今日は電車が雷の影響で遅延。
競技場にはぎりぎりに到着。

ほぼノーアップでの練習会になってしまいました。

本日の練習は800m×7本のインターバル。
今日の目標はIペースで走ること。
Iペースは2分36秒。

故障が怖いので、走り始めはゆっくり。
ひろさんの後ろで調整させてもらう。
ひろさんは、風邪をひいているので抑えて走っているようでした。

その後は、少しずつ前に出るようにする。
タカハッスルやギリケンもいい走りをしていたが、府中からのアキオさんやマスの走りがピカイチ。
キロ3分10秒ペースを楽に走っている。
今度の火祭りロードレースを見据えて抑えているんでしょう。

まだまだ1ランクも2ランクも差があることを認識せざる負えませんでした。

サクッと走って、サクッと帰るって爽やかで、これもいいね。
帰りは、ハツエさんからビールを奢ってもらっちゃった。
そのビールの旨いこと。。。

ハツエさん、ありがとう♪

火祭りロードレースよろしくお願いします。