昨日、みた夢では「すべて数値は下がっていますよ」って
言われていたんです。それくらい気にかかっていたんでしょうね。
でも、現実は厳しい～。
血液検査の結果は無常でした。
またまたコレステロール値が上昇、気になる数値も前回より
下がっているものの、やっぱり高い…。
さらに詳しい血液検査を受けることにしました。
またまた薬を飲まなきゃいけなくなりました。
運動だけではだめみたい。
でもね、体脂肪率は下がり、筋力がアップしているので
ダイエット的には理想的だそうなんですけど。
運動の効果はその辺には現れているみたいです。
やっぱりな～。ちょっと油断していました。
最近、スイート系の写真多かったですものね。
反省、反省。といいつつ。今日もチョコの写真。
だって今日はホワイトデー。
ビター、スイート、ホワイト、どれが好き?
ホワイトデーのプレゼント、まだの方、
どうか、私には甘いものを与えないでください
言われていたんです。それくらい気にかかっていたんでしょうね。
でも、現実は厳しい～。
血液検査の結果は無常でした。
またまたコレステロール値が上昇、気になる数値も前回より
下がっているものの、やっぱり高い…。
さらに詳しい血液検査を受けることにしました。
またまた薬を飲まなきゃいけなくなりました。
運動だけではだめみたい。
でもね、体脂肪率は下がり、筋力がアップしているので
ダイエット的には理想的だそうなんですけど。
運動の効果はその辺には現れているみたいです。
やっぱりな～。ちょっと油断していました。
最近、スイート系の写真多かったですものね。
反省、反省。といいつつ。今日もチョコの写真。
だって今日はホワイトデー。
ビター、スイート、ホワイト、どれが好き?
ホワイトデーのプレゼント、まだの方、
どうか、私には甘いものを与えないでください
すごいじゃないですか！
やはり正しいダイエットは効果ありますね。
私は今日も１００円のブルブルに行ってみました。
なんにもしないよりいいかなーと思ってます。
私の場合、乗馬の時から筋力は落ちているかもです。
もうすぐ会社の健康診断があるのですが
ちょっと不安です。
たこりんさんって、薬を飲まないといけないほど
数値が悪いのですか？
とくに最近の「カカオ８６㌫」などの苦い系。
お菓子を食べているはずなのに、身体にいいことを
しているみたいな錯覚に落ちちゃって、罪の意識が半減
私は血液検査をしたことが無いので、ちょっと不安です。
コレステロールや血糖値が高い時は、家で使うエアロバイクを買って毎日40分、汗だくになって3キロくらい痩せたのに数値は良くならず
頑張っても改善されないと凹みますよね
きっと長い目でみて、少しづつ効果が現れてくるのではないでしょうか。。
なんて言ってる私自身がヤバイのですが
でもめげないで続けてくださいね。
私もたこりんさんの後をついてダイエット
頑張りマス！
マイペースで健康に向かっていきましょう～
確かに、運動の効果はでていますね。筋力アップは自分でも感じていましたが、数値でも筋肉量が増えていました。最初はちょっと動いただけでバテバテだったのが、最近は、ちょっと余裕がでてきました。でもね、肝心の数値が…
そうなんです。コレステロール値って自覚症状がないので調べるまで、全くわかんなかったのです。市の検診がなければずーっとわからなくて、心筋梗塞とか、脳梗塞起こしていたかも～
rimiさんは定期健診を受けているなら、チェックできるので安心ですね。こまめにやっぱり検査うけなければこの歳になるとだめですね～
以前、チョコダイエットを実行していた私です。我慢して88％とかのチョコを食べていたのですが、やっぱりチョコには脂肪分も多く含まれているので食べすぎは禁物です。ポリフェノールと脂肪…難しい選択です。このチョコも一日一枚ずつ食べてしまった私です。反省
エアロバイク、40分！ってすごい。私はいつも15分～20分です。ほかにジョーバとかもしていますが…。心拍数を120くらいまであげると脂肪燃焼にいいそうですが、これが結構きつくて…。しんどさを感じない運動しているから下がらないのかな～私の数値…。ビビ母さんも頑張ってください～
そうなんです。見事に数値がもどってしまいました。やっぱり薬の威力ですね。でも、これって、いつまで続くのか…。先生からは「まだ始まったばかりだから」って励まされましたが。めちゃ、落ち込んでしまいました
saiさんも早くからしたほうがいいですよ。私は検査をずっと受けていなかったので、もしかして随分放置していたかも
コレステロールは、私も少し高くてついつい厚生労働省のホームページにも１に運動ってかいてましたよ
励ましのことば、ありがとうございます。
数値が上がっていたことに、少々、ショックを受けてしまいました。しかも、ＣＫについては、ネットで調べれば調べるほど、怖くなるし～。とりあえず、検査結果を待ってみます。運動もサボらず、頑張らなきゃ～