破壊!!

今日は宿直あけ。


あけの日は、もちろん背中のトレーニング！


背中のトレーニングのテーマは…


破壊!!


オレの後輩に破壊王っているけど(笑)



とりあえず、筋肉は破壊させないと
成長しないから


破壊させるつもりで…



トレーニングに挑んでる。



まっ、体も壊しちゃいそうだけどね(笑)


実際は…





あ～疲れた…。






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